Alimentation on Mamans et Bébé

Précautions à prendre en début de grossesse : guide pratique

Fri, 03 Apr 2026 06:03:00 +0000

Les précautions en début de grossesse protègent la mère et le fœtus pendant la période la plus sensible du développement embryonnaire. Alimentation, examens médicaux, mouvements à adapter, substances à bannir : le premier trimestre impose des ajustements concrets. Voici les gestes à adopter dès le test positif.

Les premiers réflexes après un test positif

Le test affiche deux barres. La priorité : prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre sage-femme avant la fin du troisième mois. Cette première consultation déclenche la déclaration de grossesse auprès de la CAF et de l’Assurance maladie.

Allaitement mixte : comment faire, organiser et réussir

Thu, 26 Mar 2026 09:58:00 +0000

L’allaitement mixte combine tétées au sein et biberons de lait infantile. Il répond à des situations variées : reprise du travail, production de lait insuffisante, difficultés de succion ou choix personnel. L’OMS recommande de maintenir l’allaitement maternel le plus longtemps possible, même partiel. La combinaison est tout à fait compatible avec une lactation durable.

Définition et principes

L’allaitement mixte, aussi appelé alimentation mixte, désigne la pratique qui consiste à nourrir un nourrisson à la fois au sein et avec des biberons de lait infantile. Lait maternel et lait en poudre se complètent plutôt qu’ils ne s’excluent. Cette pratique est reconnue par les sages-femmes et les pédiatres comme une alternative valide à l’allaitement exclusif. En France, l’Assurance Maladie et la HAS reconnaissent l’allaitement mixte comme une option légitime pour les mères qui souhaitent allier allaitement et contraintes du quotidien.

Diversification alimentaire de bébé : guide étape par étape

Thu, 12 Mar 2026 00:00:00 +0000

La diversification alimentaire débute entre 4 et 6 mois révolus, quand bébé tient sa tête et montre de l’intérêt pour la nourriture. Légumes en purée lisse d’abord (2-3 cuillères à café), puis fruits, puis protéines à partir de 6 mois (10 g/jour). L’OMS recommande de poursuivre le lait maternel ou infantile jusqu’à 1 an minimum.

Le passage du lait aux aliments solides

La diversification alimentaire marque le passage progressif d’une alimentation exclusivement lactée (lait maternel ou infantile) à une alimentation variée incluant fruits, légumes, céréales, protéines et matières grasses. Sur le plan nutritionnel et sensoriel, cette transition conditionne les habitudes alimentaires futures de votre enfant.